Introdução

Se você olha no espelho e sente que seu cabelo está cada vez mais fino, ralo e sem vida, saiba que não está sozinha. Essa é uma das queixas mais comuns nos cuidados capilares — e afeta tanto mulheres quanto homens.

A boa notícia? É possível sim dar volume, fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar sem recorrer a químicas pesadas ou truques temporários. Neste artigo, vamos mostrar dicas práticas, eficazes e produtos que realmente funcionam para quem quer ver o cabelo mais cheio, encorpado e saudável.

Por que os cabelos ficam finos e ralos?

Antes de pensar na solução, é importante entender a causa. O afinamento dos fios e a perda de densidade capilar podem ter várias origens:

• Genética (como a alopecia androgenética)
• Desequilíbrios hormonais
• Uso excessivo de químicas
• Alimentação pobre em nutrientes
• Estresse e noites mal dormidas
• Cuidados inadequados com o couro cabeludo

Você sabia? Um couro cabeludo saudável é essencial para o crescimento e a espessura dos fios. Ele funciona como o “solo” do cabelo — se estiver mal cuidado, o cabelo cresce fraco e quebradiço.

Como dar volume aos cabelos finos sem agredir os fios

Um dos maiores erros de quem tem cabelo ralo é usar produtos pesados ou técnicas que enfraquecem ainda mais os fios. O segredo está em adotar hábitos que valorizem o volume de forma natural.

1 – Aposte no shampoo a seco em pó para dar volume instantâneo

O Shampoo a Seco em Pó da Fortificare Hair é um aliado poderoso para quem quer mais volume sem danificar os fios. Diferente das versões em spray, que podem conter álcool e ressecar o couro cabeludo, o formato em pó:

• Absorve a oleosidade da raiz sem ressecar os fios
• Dá textura e volume instantâneo
• Não causa acúmulo de resíduos agressivos
• Pode ser usado entre as lavagens para dar leveza ao cabelo

Dica: Aplique uma pequena quantidade do produto diretamente nas raízes, com o auxílio das mãos ou de um pincel, em áreas onde o cabelo estiver mais oleoso. Massageie o couro cabeludo para distribuir o produto de maneira uniforme. Penteie para retirar o excesso e estilize conforme desejado..

2 – Seque o cabelo com a cabeça para baixo

Ao usar o secador, vire a cabeça para baixo e direcione o jato da raiz para as pontas. Isso ajuda a levantar a raiz e dar volume imediato, sem necessidade de modeladores térmicos agressivos.

3 – Corte em camadas pode fazer toda a diferença

Um bom corte pode transformar a aparência dos cabelos finos. Camadas leves ajudam a dar movimento e criam a ilusão de mais volume, além de facilitar a finalização no dia a dia.

Como fortalecer os fios e evitar a quebra

Agora que falamos sobre o volume, é hora de focar no fortalecimento dos cabelos finos e ralos, que é o que garante um resultado duradouro e saudável.

1 – Hidratação, nutrição e reconstrução: o cronograma ideal

Você já ouviu falar em cronograma capilar? Ele é uma rotina de cuidados que intercala três etapas:

• Hidratação: devolve a água aos fios e combate o ressecamento
• Nutrição: repõe os lipídios, fortalecendo a fibra capilar
• Reconstrução: repõe a queratina e proteínas, essencial para fios danificados e fracos

Monte seu cronograma personalizado de acordo com a necessidade do seu cabelo. Mesmo fios finos precisam de nutrição e reconstrução!

2 – Evite produtos com sulfatos agressivos e silicones pesados

Cabelos finos acumulam resíduos com facilidade, o que pode pesar os fios e causar mais quebra. Prefira produtos leves, com ingredientes naturais, que respeitem o equilíbrio do couro cabeludo.

3 – Cuide do couro cabeludo como cuida da pele do rosto

Um couro cabeludo limpo, hidratado e nutrido é essencial para o crescimento saudável do cabelo. Experimente:

• Esfoliação capilar 1x por semana para desobstruir os poros
• Massagens circulares para estimular a circulação sanguínea
• Óleos vegetais leves (como óleo de rícino ou alecrim) em massagens noturnas

Alimentação e crescimento capilar: sim, estão ligados!

Você já parou para pensar que seu cabelo cresce de dentro para fora?

Uma alimentação rica em:

• Proteínas (ovos, carnes, leguminosas)
• Ferro (espinafre, feijão, beterraba)
• Zinco e biotina (nozes, castanhas, abacate)
• Água em abundância

Ajuda a fortalecer os fios desde a raiz. Se necessário, consulte um nutricionista para verificar a necessidade de suplementação.

Dicas extras para o dia a dia

• Evite prender os cabelos com força: elásticos apertados enfraquecem a raiz
• Durma com fronha de cetim: reduz o atrito e evita a quebra
• Evite lavagens diárias: excesso de lavagem pode ressecar e enfraquecer o fio
• Use protetor térmico sempre que usar secador ou chapinha

Experimente o Shampoo a Seco em Pó da Fortificare Hair

Se você busca um cabelo mais encorpado, leve e com aspecto saudável, sem abrir mão da praticidade, o Shampoo a Seco em Pó da Fortificare Hair é um excelente primeiro passo.

Ideal para cabelos finos e ralos
Perfeito para remover o excesso de oleosidade do couro cabeludo
Fórmula leve e amiga do couro cabeludo
Livre de álcool, parabenos e sulfatos

Quer experimentar? Acesse nossa loja: fortificare.com.br

Conclusão: como dar volume e fortalecer cabelos finos e ralos

Recapitulando:

Entenda a causa do afinamento dos fios
Aposte em cortes e técnicas que valorizem o volume
Invista no cronograma capilar e no cuidado com o couro cabeludo, chame uma de nossas consultoras pelo whatsapp e saiba mais.
Escolha produtos leves e eficazes, como o Shampoo a Seco da Fortificare
Alimente-se bem e mantenha hábitos saudáveis

Cuidar dos cabelos finos exige atenção, mas com as escolhas certas, é totalmente possível conquistar um cabelo mais volumoso, forte e bonito todos os dias.

Gostou das dicas? Siga a @fortificare_hair nas redes sociais para mais conteúdos como esse.
Tem dúvidas ou quer compartilhar sua experiência? Deixe um comentário abaixo!
Compartilhe este artigo com aquela amiga que também quer dar vida aos fios ralinhos!

Seu cabelo cai mais no inverno? Descubra o porquê e como resolver!

Com a chegada do inverno, não são apenas as temperaturas que despencam — muita gente também nota um aumento na queda de cabelo nessa estação. Banhos mais quentes, baixa umidade do ar e mudanças na alimentação podem comprometer a saúde dos fios. Isso gera enfraquecimento, ressecamento e queda capilar mais intensa.

Mas calma, isso tem solução!

Neste artigo, vamos mostrar como cuidar dos cabelos no inverno com dicas práticas, tratamentos naturais, produtos Fortificare Hair e tudo o que você precisa para manter seus fios saudáveis, hidratados e fortes até a próxima estação.

Por que o cabelo cai mais no inverno?

O frio influencia diretamente na saúde do couro cabeludo e na nutrição dos fios. Entenda os principais motivos da queda de cabelo no inverno:

• Água quente em excesso: dilata os poros do couro cabeludo e enfraquece os fios.
• Ar seco e baixa umidade: causam ressecamento e aumento da quebra.
• Menor circulação sanguínea: o frio reduz a irrigação no couro cabeludo, afetando o crescimento capilar.
• Falta de vitaminas: a alimentação mais calórica e menos rica em nutrientes pode prejudicar a força dos fios.

Você se identificou com algum desses pontos? Então siga com a leitura e veja como cuidar dos seus cabelos com carinho!

Como cuidar dos cabelos no inverno? Confira 7 dicas essenciais!

Manter os cabelos saudáveis no frio não é um bicho de sete cabeças. Basta criar uma rotina de cuidados simples, mas eficaz. Veja as melhores práticas:

1 – Lave os cabelos com água morna e evite o calor excessivo

A água quente é uma das maiores vilãs do inverno para os fios. Prefira lavagens com água morna e reduza o uso excessivo do secador e da chapinha.

Benefícios:

• Evita a abertura dos poros no couro cabeludo.
• Reduz a quebra e o ressecamento.
• Mantém a oleosidade natural dos fios.

2 – Faça hidratações semanais

Com o frio, o cabelo tende a perder mais água. Por isso, hidratar semanalmente é indispensável.

• Use máscaras com óleos vegetais (como coco, argan e abacate)
• Dê preferência a produtos com ação nutritiva profunda

Dica Fortificare: Nosso Kit de Terapia Capilar Fortificare Hair possui ativos naturais que estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, fortalece a raiz dos fios, reduzindo a queda.

3 – Fortaleça os fios com suplementos e vitaminas

A queda de cabelo também está ligada à falta de nutrientes como biotina, zinco, ferro e vitamina D.

• Inclua alimentos como ovos, nozes, sementes e verduras
• Considere o uso de suplementos capilares, com orientação profissional

4 – Cuide bem do couro cabeludo

Um couro cabeludo saudável é a base para fios fortes e resistentes.

• Esfolie suavemente a região com produtos específicos
• Evite acúmulo de resíduos e oleosidade
• Faça massagens circulares durante a lavagem para ativar a circulação

5 – Use produtos específicos para queda capilar

Opte por condicionadores, shampoos fortalecedores, tônicos e máscaras que contenham ativos naturais como os produtos da Fortificare que possuí:

• Cafeína
• Jaborandi
• Aloe Vera
• Queratina vegetal
• Castanha da India e muito mais.

Todos esses ingredientes estão presentes na linha Fortificare Hair para Queda Capilar, desenvolvida para combater o enfraquecimento e estimular o crescimento de forma saudavél.

6 – Evite prender os cabelos molhados

Isso favorece a proliferação de fungos e enfraquece os fios. Se for prender, certifique-se de que o cabelo está completamente seco.

7 – Faça um cronograma capilar adaptado ao inverno

Inclua na sua rotina:

• Hidratação (água e maciez)
• Nutrição (óleos e proteção)
• Reconstrução (proteínas e fortalecimento)

Dica Fortificare: Utilize os produtos da linha completa Fortificare Hair para montar seu cronograma personalizado, ideal para dias frios e secos.

Tratamentos naturais que funcionam no inverno. (consulte um demartologista)

Você é fã de alternativas caseiras? Alguns tratamentos naturais são ótimos aliados para enfrentar o frio com saúde capilar em dia:

Máscara de abacate com mel

• Nutre profundamente
• Devolve o brilho aos fios

Óleo de rícino com alecrim

• Estimula o crescimento capilar
• Fortalece desde a raiz

Chá verde no couro cabeludo

• Controla a oleosidade
• Ação antioxidante

Mas atenção: tratamentos naturais são um complemento, não substituem o uso de produtos específicos desenvolvidos para queda capilar.

Como escolher os melhores produtos para o inverno?

Procure por fórmulas com ativos:

• Hidratantes: como pantenol, ácido hialurônico e aloe vera
• Fortificantes: como biotina, colágeno vegetal e creatina
• Estimulação capilar: como cafeína, gengibre e extrato de jaborandi

Acesse agora fortificare.com.br e conheça nossa linha completa de cuidados capilares, feita para você que quer combater a queda de cabelo no inverno com segurança, eficácia e ativos naturais.

Conclusão: Fortaleça seus cabelos no frio com cuidados inteligentes

Se você notou que seus cabelos estão mais fracos, quebradiços ou com queda excessiva no inverno, agora já sabe o que fazer.

Resumo prático:

• Evite água muito quente
• Hidrate semanalmente
• Fortaleça com vitaminas
• Use produtos específicos como os da Fortificare Hair
• Aposte em tratamentos naturais como aliados

Seus fios merecem atenção o ano todo — e o inverno é uma oportunidade perfeita para criar hábitos de autocuidado!

Gostou do conteúdo?

Siga a @fortificare_hair nas redes sociais para mais dicas
Visite nossa loja: fortificare.com.br
Comente abaixo suas dúvidas ou compartilhe com alguém que também sofre com a queda capilar no frio!

Você está sofrendo com queda de cabelo, fios enfraquecidos ou crescimento lento?
Essa é uma das queixas mais comuns de quem busca um cabelo mais bonito, forte e saudável.

A boa notícia? O tônico capilar pode ser um grande aliado nessa jornada de transformação dos fios.

Neste artigo, vamos te mostrar como ele funciona, para quem é indicado, os principais cuidados ao usar e ainda dar dicas de como escolher o melhor produto — incluindo o nossa Loção Tônica eficaz da Fortificare Hair.

O que é tônico capilar e para que serve?

O tônico capilar é um tratamento líquido, geralmente concentrado, que é aplicado diretamente no couro cabeludo. Seu principal objetivo é estimular o crescimento dos fios, fortalecer a raiz e prevenir a queda.

Ele pode conter ativos como:

• Cafeína
• Alecrim
• Biotina
• Vitamina B5
• Extratos naturais e óleos essenciais

Esses ingredientes atuam diretamente na circulação sanguínea do couro cabeludo, promovendo nutrição capilar, equilíbrio da oleosidade e ambiente propício para novos fios nascerem mais fortes.

Tônico capilar realmente funciona?

Sim, quando usado corretamente e com constância, o tônico capilar funciona e apresenta ótimos resultados.

Mas atenção: ele não é um milagre instantâneo.

O segredo está no uso contínuo e aliado a outros cuidados, como uma rotina de lavagem adequada, boa alimentação e produtos que fortaleçam os fios de dentro para fora.

Quer saber se funciona mesmo? Veja os principais benefícios do uso regular do tônico capilar:

• Reduz significativamente a queda de cabelo
• Estimula o crescimento acelerado dos fios
• Fortalece a raiz e evita o enfraquecimento
• Melhora a oxigenação do couro cabeludo
• Ajuda a tratar a oleosidade ou a caspa, dependendo da fórmula
• Promove um couro cabeludo saudável e equilibrado

Como usar o tônico capilar do jeito certo?

A forma de aplicar o tônico pode variar conforme o produto, mas a regra geral é simples:

Passo a passo para aplicar corretamente

1. Com o cabelo limpo ou seco, aplique o tônico diretamente no couro cabeludo.
2. Massageie suavemente com a ponta dos dedos por 2 a 3 minutos.
3. Não é necessário enxaguar (a não ser que o produto oriente).
4. Utilize de 2 a 3 vezes por semana, ou conforme a recomendação do fabricante.

Dicas para potencializar os resultados

• Use tônicos sem álcool para evitar o ressecamento dos fios.
• Combine com um shampoo fortalecedor e máscara de hidratação.
• Mantenha uma rotina de cuidados constante por pelo menos 3 meses.
• Faça um cronograma capilar com foco em fortalecimento e crescimento.

Quais os cuidados ao usar tônico capilar?

Apesar de ser um tratamento eficaz, alguns cuidados são essenciais para evitar efeitos indesejados:

O que você deve evitar:

• Usar em excesso (isso pode irritar o couro cabeludo)
• Aplicar tônicos com álcool em couro cabeludo sensível
• Usar sem saber a real causa da queda (pode ser hormonal, por exemplo)
• Interromper o uso antes do tempo ideal de ação

Dica de ouro: Se você perceber coceira, ardência ou aumento da queda ao usar algum produto, suspenda o uso e procure um dermatologista.

Tônico capilar ajuda mesmo no crescimento?

Sim! Um bom tônico com ingredientes ativos estimula a microcirculação do couro cabeludo e fortalece os folículos pilosos.

É como adubar o solo antes de plantar — quando o couro cabeludo está nutrido, os fios crescem mais rápido, mais fortes e com muito mais brilho.

Mas… você já pensou em aliar o uso do tônico com produtos específicos para o seu tipo de cabelo?

Produtos da Fortificare Hair: nutrição e fortalecimento para todos os tipos de cabelo

Se você quer resultados reais, vale apostar em tônicos capilares naturais, sem parabenos e com ativos poderosos, como os da linha Fortificare Hair.

Veja algumas opções que têm conquistado quem busca cabelos mais saudáveis:

Loção Tônica Capilar Fortificare Nutrição & Crescimento

• Com extrato de Jaborandi, Arnica, Agrião e Erva Cidreira, Aloe Vera e Castanha da Índia.
• Estimula o crescimento e promove fios mais saudáveis e revitalizados.
• Reduz a quebra e o enfraquecimento dos fios

Todos os produtos são dermatologicamente testados e pensados para cuidar do couro cabeludo e dos fios com segurança, qualidade e eficácia.

Acesse agora: fortificare.com.br e conheça a linha completa.

Tônico capilar caseiro ou industrializado: qual escolher?

Essa é uma dúvida comum!

Tônicos capilares caseiros

• Podem usar ingredientes como chá de alecrim, vinagre de maçã ou óleos vegetais
• Mais acessíveis e naturais
• Resultados podem ser mais lentos e menos precisos

Tônicos industrializados (como os da Fortificare)

• Fórmulas testadas dermatologicamente
• Concentrados com ativos que atuam diretamente no bulbo capilar
• Resultados mais rápidos e confiáveis

Se você busca praticidade e eficácia, os industrializados são a melhor opção.

Resumo prático: tônico capilar vale a pena?

Sim, o tônico capilar vale muito a pena! Ele é um aliado essencial para quem quer recuperar a força, o brilho e o crescimento dos cabelos.

Mas lembre-se: ele deve ser usado com regularidade e associado a uma rotina de cuidados capilares equilibrada.

Quer dar um passo rumo ao cabelo que você merece?

Visite agora a nossa loja online fortificare.com.br
Siga a @fortificare_hair no Instagram para mais dicas práticas
Deixe seu comentário abaixo contando sua experiência com tônicos
Compartilhe este artigo com aquela amiga que precisa dessa dica!

Seu cabelo merece cuidado de verdade.
Confie em quem entende de nutrição e saúde capilar. Confie na Fortificare Hair.

Seus cabelos tem caindo mais do que o normal e você não sabe o motivo?

Talvez o problema esteja mais perto do que imagina — dentro do seu prato. A alimentação tem impacto direto na saúde capilar, e o excesso de açúcar pode ser um dos grandes vilões por trás da queda de cabelo, enfraquecimento dos fios e dificuldade no crescimento capilar saudável.

Neste artigo vamos te explicar de forma simples e direta:

• Como o açúcar afeta o couro cabeludo e a saúde dos fios;
• O que fazer para reverter esse quadro;
• Dicas caseiras e naturais para fortalecer seu cabelo de dentro para fora.

Vamos nessa?

Excesso de açúcar pode causar queda de cabelo? A resposta é sim.

Muitas pessoas associam a queda de cabelo apenas ao estresse, genética ou produtos químicos, mas ignoram um fator decisivo: a alimentação rica em açúcar refinado.

Como o açúcar afeta o crescimento capilar

O consumo elevado de açúcar provoca:

• Inflamações silenciosas no organismo;
• Picos de insulina, que desregulam hormônios importantes para o ciclo capilar;
• Dificuldade na absorção de nutrientes essenciais, como ferro, zinco e vitaminas do complexo B;
• Aumento da oleosidade do couro cabeludo, favorecendo problemas como caspa e dermatite seborreica.

Resultado? Fios mais frágeis, quebradiços e com crescimento lento.

Sinais de que seu cabelo está sofrendo com sua alimentação

Seu corpo dá sinais quando algo está errado. Veja alguns sintomas comuns de quem consome açúcar em excesso:

• Queda intensa de cabelo ao pentear ou lavar;
• Fios opacos e com pouco brilho;
• Crescimento capilar estagnado;
• Coceira e sensibilidade no couro cabeludo;
• Quebra frequente mesmo com cuidados básicos.

Se você identificou dois ou mais desses sinais, é hora de repensar sua dieta e cuidar melhor da sua nutrição capilar.

O que fazer para reverter a queda de cabelo causada por excesso de açúcar

A boa notícia é que dá para recuperar a saúde dos fios com mudanças simples, consistentes e naturais. Abaixo, confira dicas práticas e acessíveis para fortalecer seu cabelo e estimular o crescimento:

1 – Reduza o consumo de açúcar refinado

Corte ou diminua doces, refrigerantes, bolos industrializados e pães brancos. Prefira fontes de carboidratos de baixo índice glicêmico, como:

• Batata-doce
• Aveia
• Arroz integral
• Frutas com moderação (prefira as in natura)

Benefício: Menos inflamação no corpo e mais equilíbrio hormonal para o crescimento dos fios.

2 – Invista em uma alimentação rica em nutrientes para os cabelos

Inclua no seu cardápio alimentos que ajudam a fortalecer os fios(consulte um nutricionista), como:

• Ovos (ricos em biotina e proteína)
• Espinafre e couve (ferro e vitamina A)
• Abacate e castanhas (vitamina E e gorduras boas)
• Peixes como salmão e sardinha (ômega 3)

Benefício: Cabelos mais fortes desde a raiz, com menos quebra e mais brilho.

3 -Use óleos vegetais para fortalecer e hidratar os fios

Os óleos naturais são aliados poderosos no fortalecimento capilar. Os mais indicados:

• Óleo de rícino: estimula o crescimento e combate a queda
• Óleo de coco: hidrata profundamente e reduz a quebra
• Óleo de alecrim: ativa a circulação do couro cabeludo

Como usar: Aplique nos fios e couro cabeludo 2 vezes por semana, com massagens suaves por 5 minutos. Deixe agir por 1h ou durante a noite.

4 – Considere suplementação inteligente (sempre com orientação)

Suplementos como:

• Biotina
• Zinco
• Colágeno tipo 1 e 3
• Vitaminas do complexo B

Podem fazer toda a diferença quando a alimentação sozinha não supre todas as necessidades. Converse com um nutricionista antes de iniciar qualquer suplemento.

5 – Cuide do couro cabeludo como parte da sua rotina

Um couro cabeludo saudável é o berço de um cabelo forte. Crie o hábito de:

• Fazer esfoliação capilar a cada 15 dias;
• Evitar lavar os fios com água muito quente;
• Não dormir com cabelo molhado;
• Usar shampoos suaves e sem sulfato.

Tratamentos naturais e caseiros para fortalecer o cabelo

Se você gosta de cuidar dos fios com alternativas naturais, aqui vão sugestões eficazes:

Máscara de babosa com óleo de rícino

• 2 colheres de gel de babosa
• 1 colher de óleo de rícino
• Misture e aplique nos fios por 30 minutos. Hidrata, nutre e fortalece.

Tônico caseiro de alecrim:

• Ferva 1 xícara de água com 2 colheres de alecrim fresco.
• Espere esfriar, coe e aplique no couro cabeludo com borrifador.

Estimula o crescimento e combate oleosidade excessiva.

Cuidados diários que fazem a diferença no crescimento capilar

Você sabia que hábitos simples do dia a dia impactam diretamente a saúde do seu cabelo?

Check-list diário para um cabelo mais forte:

Durma bem (7 a 8 horas por noite)
Beba pelo menos 2 litros de água
Evite estresse excessivo
Pratique atividades físicas (melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo)
Proteja os fios do sol com chapéus ou produtos com filtro UV

O açúcar está sabotando o seu cabelo?

Agora que você entende a relação entre excesso de açúcar e queda de cabelo, vale refletir:
Será que os doces do dia a dia estão sabotando sua saúde capilar?

Reduzir o açúcar e cuidar da sua alimentação é um dos passos mais importantes para conquistar fios mais fortes, saudáveis e bonitos — de forma natural e durado

Conclusão: alimente seu corpo e seu cabelo com escolhas inteligentes

Em resumo, o excesso de açúcar pode sim estar por trás da sua queda de cabelo. Mas com pequenas mudanças de hábitos, alimentação equilibrada e cuidados naturais, você pode reverter esse cenário.

Seu cabelo agradece quando você cuida do seu corpo como um todo.

Gostou do conteúdo? Compartilhe com alguém que precisa dessas dicas ou deixe um comentário contando sua experiência!

Siga a @fortificare_hair nas redes sociais para mais dicas de nutrição capilar e cuidados naturais

Quer se aprofundar? Conheça os produtos mais vendidos da nossa loja fortificare.com.br.

Você está perdendo mais fios do que o normal? Entenda o que pode estar por trás disso!

Ver mais cabelos no travesseiro, no ralo ou na escova é assustador. E a dúvida que surge logo em seguida é: estou com queda de cabelo ou já é calvície? A boa notícia é que esses dois problemas são diferentes — e a maioria das quedas tem solução!

Neste artigo, vamos te ajudar a identificar as diferenças entre queda capilar e calvície, suas causas mais comuns e os melhores tratamentos para estimular o crescimento dos fios, incluindo dicas caseiras e produtos da Fortificare que realmente funcionam.

Diferença entre queda de cabelo e calvície

Queda de cabelo: o que é e por que acontece?

A queda de cabelo, ou eflúvio telógeno, é quando os fios se soltam em quantidade maior do que o normal, mas o bulbo capilar ainda está ativo — ou seja, o cabelo pode crescer novamente.

Principais causas:

• Estresse físico ou emocional
• Mudanças hormonais (pós-parto, menopausa)
• Alimentação pobre em nutrientes
• Falta de ferro e vitaminas
• Excesso de química (alisamentos, tinturas)
• Problemas no couro cabeludo (oleosidade, caspa, dermatites)

Fato importante: É normal perder de 50 a 100 fios por dia. Acima disso, acenda o alerta!

Calvície: quando a raiz para de produzir novos fios

A calvície, ou alopecia androgenética, tem causa genética e é caracterizada pelo afinamento progressivo dos fios até que o folículo capilar se atrofia e para de produzir cabelo.

Sinais comuns:

• Abertura na linha do topo da cabeça (mais comum em homens).
• Rarefação capilar na risca central (mais comum em mulheres).
• Fios cada vez mais finos.
• Histórico familiar.

A calvície não tem cura, mas pode ser controlada com tratamentos específicos que retardam a evolução.

Como tratar a queda de cabelo e fortalecer os fios?

Comece identificando a causa

Antes de gastar dinheiro com qualquer produto, entenda o que está por trás da queda. Uma visita ao dermatologista ou tricologista pode ser essencial. Com o diagnóstico certo, o tratamento funciona muito melhor. Aqui na Fortificare Hair além de bons produtos você pode contar com atendimento dos nossos profissionais especializados para tratamento capilar.

Tratamentos naturais e caseiros que ajudam no crescimento capilar.

Existem sim alternativas acessíveis e naturais que ajudam a recuperar a saúde dos fios:

1. Óleos vegetais poderosos
   Óleo de rícino: estimula a circulação no couro cabeludo e acelera o crescimento.

Óleo de alecrim: combate a queda e fortalece a raiz.

Óleo de coco: nutre, hidrata e previne a quebra.

Dica Fortificare: No nosso site você encontra óleos 100% puros e prensados a frio. Confira aqui.

2. Máscaras de hidratação caseiras
   Babosa com óleo de rícino

Banana com mel e azeite

Abacate com óleo de coco

Aposte em uma rotina de hidratação, nutrição e reconstrução para restaurar a fibra capilar.

Hábitos saudáveis que favorecem o crescimento dos fios

Quer estimular o crescimento capilar de verdade? Então cuide de dentro para fora:

• Alimentação rica em proteínas e vitaminas (biotina, ferro, zinco)
• Ingestão adequada de água
• Sono de qualidade
• Redução do estresse (yoga, exercícios, descanso mental)

Suplementação pode ajudar?

Sim, principalmente quando há deficiência nutricional. Busque opções com:

• Biotina.
• Silício orgânico.
• Zinco.
• Vitaminas do complexo B.

Temos produtos formulados para seu fortalecimento capilar. Clique aqui para conhecer.

Produtos que fazem a diferença no seu tratamento

A Fortificare conta com uma linha completa de produtos desenvolvidos para fortalecer, hidratar e estimular o crescimento capilar:

• Tônicos antiqueda com cafeína, biotina e extratos naturais.
• Shampoos fortalecedores com pH ideal para o couro cabeludo.
• Máscaras de tratamento profundo para fios frágeis e danificados.
• Óleos reparadores com formulação segura e eficaz.

Todos os nossos produtos são livres de sulfatos agressivos, parabenos e testados dermatologicamente.

Explore a linha completa em fortificare.com.br e escolha o que seu cabelo precisa agora!

Perguntas frequentes: você também já se fez alguma dessas?

Tenho queda de cabelo há meses. Já é calvície?
Nem sempre! Só um especialista pode dar o diagnóstico. A queda pode ser temporária e reversível com tratamento.

Quantas vezes devo hidratar meu cabelo?
Pelo menos uma vez por semana, alternando com nutrição e reconstrução.

Posso usar óleo no couro cabeludo?
Sim, principalmente o de rícino ou alecrim. Aplique com massagem e lave bem depois.

Resumo prático: como cuidar dos fios que estão caindo?

Identifique a causa da queda
Use óleos vegetais com ação estimulante
Mantenha uma rotina capilar saudável (hidratação, nutrição, reconstrução)
Invista em alimentação rica e suplementos, se necessário
Utilize produtos específicos e confiáveis
Tenha paciência: o cabelo leva tempo para responder

Agora é com você! Cuide do seu cabelo com quem entende

Se você chegou até aqui, já deu o primeiro passo para recuperar a saúde dos seus fios. Agora é hora de agir!

Quer mais dicas exclusivas?

• Siga a Fortificare nas redes sociais @fortificare_hair.
• Conheça os produtos mais vendidos da nossa loja fortificare.com.br.
• Compartilhe este artigo com alguém que também está sofrendo com queda de cabelo.

Juntos, vamos fortalecer seu cabelo — e sua autoestima!

Perder cabelo pode ser assustador — principalmente quando os fios começam a aparecer em maior quantidade na escova, no chão ou no ralo do chuveiro. Mas calma: nem toda queda capilar é um problema. Algumas fases da vida e fatores externos podem intensificar a queda sem significar algo grave.

Neste artigo, você vai entender:

• O que é considerado uma queda de cabelo normal;
• Quando a queda se torna excessiva e preocupante;
• Principais causas da queda anormal;
• Como identificar sinais de alerta;
• E dicas práticas para fortalecer os fios e prevenir a perda capilar.

Vamos lá?

Queda de cabelo: o que é normal?

Você sabia que é normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia? Isso faz parte do ciclo natural de renovação capilar, onde fios antigos caem para dar lugar a novos.

Essa perda natural costuma passar despercebida, mas em algumas situações (como lavagens ou escovações) pode parecer que está caindo mais cabelo do que realmente está.

Ciclo de crescimento do cabelo:

• Fase anágena: crescimento ativo (dura anos);
• Fase catágena: transição (curta duração);
• Fase telógena: repouso e queda natural do fio.

Quando a queda capilar é preocupante?

Agora, se você está notando:

• Queda em maior quantidade que o normal;
• Falhas ou áreas ralas no couro cabeludo;
• Diminuição do volume ao prender o cabelo;
• Ou se os fios não estão crescendo de volta…

…então é hora de acender o alerta. Nesses casos, a queda pode ser um sinal de desequilíbrio interno ou externo e merece atenção.

Causas mais comuns da queda capilar excessiva

Existem diversos fatores que podem influenciar na queda anormal dos fios. Os mais comuns são:

• Estresse físico ou emocional.

Situações como cirurgias, luto, ansiedade ou burnout podem causar eflúvio telógeno, um tipo de queda intensa temporária.

• Deficiências nutricionais.

Falta de ferro, zinco, vitaminas do complexo B e proteínas impactam diretamente na saúde do couro cabeludo.

• Questões hormonais.

Alterações hormonais (como pós-parto, menopausa ou problemas na tireoide) influenciam no ciclo capilar.

• Uso de medicamentos.

Alguns remédios, como antidepressivos e anticoncepcionais, podem ter a queda capilar como efeito colateral.

• Doenças do couro cabeludo.

Condições como dermatite seborreica, alopecia androgenética ou alopecia areata causam perda de cabelo localizada ou difusa.

Como identificar o tipo de queda capilar?

Um bom primeiro passo é observar padrões e quantidade:

• Está caindo o tempo todo ou só durante a escovação?
• Há áreas visivelmente ralas?
• A raiz está oleosa, inflamada ou sensível?

Se a dúvida persistir, o ideal é procurar um dermatologista especializado em tricologia. Ele pode solicitar exames e identificar se é queda temporária, hereditária, hormonal ou inflamatória.

Como prevenir e tratar a queda capilar?

Embora o tratamento dependa da causa, algumas ações gerais ajudam muito na fortalecimento dos fios:

Cuidados diários:

• Lavar o cabelo com produtos adequados ao seu tipo de fio;
• Evitar excesso de calor (secador/chapinha sem proteção térmica);
• Não prender os fios molhados ou muito apertados;
• Fazer massagens suaves no couro cabeludo para estimular a circulação.

Alimentação e suplementação:

• Aposte em alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco, biotina e colágeno;
• Beba bastante água;
• Consulte um nutricionista antes de suplementar.

Hidratação e nutrição:

• Faça hidratações semanais com máscaras nutritivas como a da Fortificare Hair que foi produzida com ricos nutrientes para ajudar no seu fortalecimento capilar;
• Óleos vegetais como óleo de rícino, alecrim, coco ou o óleo da reparador da Fortificare Hair que podem auxiliar no fortalecimento capilar.

Conclusão: fique atenta aos sinais

Perder cabelo é normal — mas em excesso, pode ser um sinal de que algo no seu corpo (ou rotina) não vai bem. Observar os sintomas, manter hábitos saudáveis e buscar ajuda profissional são os melhores caminhos para manter seus fios fortes, saudáveis e no lugar certo: na sua cabeça!

Gostou do conteúdo?

Se esse artigo te ajudou, compartilhe com alguém que também está passando por isso.
Siga nosso blog e nosso Instagram @fortificare_hair para mais dicas de crescimento capilar, hidratação, cuidados com o couro cabeludo e muito mais.

Você também pode visitar nossa loja fortificare.com.br para garantir produtos exclusivos para seu tratamento capilar.

Você merece se cuidar — por dentro e por fora.